Des cours de Pilates et de Cardio-pilates chaque jour du lundi au samedi à Cergy.

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Pourquoi pratiquer le pilates?

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique pour :

  • Travailler la souplesse des muscles et des articulations

  • Corriger les mauvaises postures en améliorant la coordination, l’équilibre et l’alignement du corps

  • Diminuer le mal de dos

  • Améliorer le traitement de certaines lésions traumatiques musculaires et articulaires

  • Faciliter l’élimination du stress.