Des cours de Pilates et de Cardio-Pilates chaque jour du lundi au samedi à Cergy.

Pourquoi pratiquer le Pilates?

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique pour :

• Travailler la souplesse des muscles et des articulations

• Corriger les mauvaises postures en améliorant la coordination, l’équilibre et l’alignement du corps

• Diminuer le mal de dos

• Améliorer le traitement de certaines lésions traumatiques musculaires et articulaires

• Faciliter l’élimination du stress.